很想睡得好

又是一輪的失眠/睡不好的週期。這對我來說不是新鮮事，每個月總有一兩次, 而且不會因昨晚睡不好，感到累，第二晚便睡得好，而是一連持續三數天。近期的情況是晚上可以入睡，但整晚輾轉反側，甚至半夜兩三時醒來，然後"眼光光"一段長時間。有時也會發惡夢，夢中沒有血腥或鬼怪，只有令人心寒的小事，例如回到考AL的時候，在考試當天才發現自己沒溫過書

之前通常在工作忙的時候才失眠，例如月中趕書期間，睡前腦海中還盤算著第二天要做這篇那篇稿、要追某某交稿、要找甚麼相片等等，所以無法平靜下來。但今次卻不然，一切發生在中下旬，那時已完成四月書，而且情況已持續個多星期了......

同事說我是因考試而有壓力，但我今次其實應付得很輕鬆(實情是之前提到，個人覺得很"腌悶"，根本提不起勁溫習，但因為我平時上課後都會花點時間看筆記，故即使不認真預備，成績也不會差得太離譜)，所以大慨不是這個原因。

我想還是工作的問題吧。自己辛辛苦苦做完的東西，因其他人的失誤/不著緊而變得慘不忍睹，雖然口裏說不理了，留待始作俑者去解決，但老實說打擊還是蠻大的。很多朋友說這不是我可控制的，我明白，但明白與放得下是兩回事。付出與收穫不成正比，容易令人熱情冷卻，雖說工作了幾年，衝勁必定比剛畢業時差一大截，但如今是在高速decay。有時覺得做了結果也不好，也有"做了便算，不必太認真"的想法，不過一個對自己有要求的人是不會得過且過的。心情的矛盾，加上近來發現自己與上司的某些看法也有矛盾，故不免影響心情。想多了，睡不甜，也是自然的事。

昨天跟同事一起到梅窩玩了一整天，玩到要乘尾班船，差點還要趕尾班地鐵。好像很久沒有輕鬆玩，覺得舒暢不少。昨晚兩時才睡，終於沒有整晚輾轉反側，雖然還是在八時多便睡醒，但已算是近期睡得最好的一晚了。