慢跑練習@10/11

上星期五偷懶了 :p 之後在三聯打書釘，發現自己可能一開始野心太大，導致容易倦怠，決定改為隔天跑和以減短路程。今天有點進步，能不停下來跑3公里（掌聲鼓勵~~）